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今日推荐养生

正确的健步走提高心肺功

近年来,步行健身的支持者越来越多。这是因为,走路简单易行,并且能够强身健体。

食取称意,衣取适体,即是养生之妙药!

  • 衰老的11个迹象 延缓衰老小妙招
    时间:2020-10-09

    衰老是不可避免的生理现象,但有些人的衰老速度比其他人快。下面健康养生网总结了几个迹象,一些人就需要注意调整身体状态了。

  • 午睡振奋精神增强记忆力 正确的午睡姿势
    时间:2020-10-09

    中午的时间,做好休息,也是养生的一部分。尤其是上班族,做好身体的预防对大家的健康至关重要,午睡不仅能改 善大家的健康,还能改善一下午的精神状态,对大家的工作会更有帮

  • 熬夜的8大危害性 女人晚睡比男人更容易长胖
    时间:2020-10-09

    很多朋友都有熬夜的坏习惯,已经到了准备睡觉的点了,但是有些朋友认为夜生活才刚刚开始。熬夜的危害你可能从来都没有认真的了解过,如果你知道熬夜会带来哪些危害,可能你再

  • 牙齿的白净提升个人好感 美白牙齿平时多嚼花生
    时间:2020-10-09

    曾经有这样的一则牙膏广告,展现的就是笑容的力量,其突出的还是牙齿的洁净。可见,牙齿的白净会提升个人的好感,对身边人的影响也是很大的。很多人起初的牙齿是很白的,怎么

  • 柚子营养 吃这些药别吃柚子是真的
    时间:2020-10-08

    柚子不仅便宜味美,还有很多你意想不到的好处,是整个秋季最养人的水果。但对于一些服药的慢性疾病患者来说,吃柚子很有可能带来健康风险!下面跟随健康养生网了解一下吧!

  • 这些食物越吃血管越堵 常吃这10种食物让血管干净如新
    时间:2020-10-08

    现在也有许多所谓的“富贵病”,其实就是由于大家不遵守健康的饮食习惯而出现的,例如高脂血症。我们血液有着比较适宜的浓度,才能保证它能够在血管中正常的运行。一旦血管浓

  • 相生相克的食物可不能在一起吃
    时间:2020-10-08

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  • 长期大量吃盐影响健康 怎样合理使用食用盐呢?
    时间:2020-10-08

    美国科学家曾于2018年1月14日在英国《自然·神经科学》杂志上,发表了一项来自威尔康奈尔医学院的小鼠研究。该研究表明,高盐饮食可引发大脑认知功能缺陷。

  • 不同类型的肉冷冻保存时间不同,吃僵尸肉有害吗
    时间:2020-10-08

    喜欢屯肉,吃不完,统统塞进冰箱里冻着就好了?大部分人家里,都喜欢这样干!…但你知道么?把肉冻在冰箱,时间长了,可能就变成腐肉、僵尸肉。

  • 流产后吃这12种水果好 流产后的饮食调理
    时间:2020-10-07

    流产手术虽然不是什么大手术,但是它对女性身体的伤害却是不言而喻的。流产手术的时间不长,但是手术过程中可能会出许多血,这些血一旦流失要补回来就没那么容易了。那么流产

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