衰老的11个迹象 延缓衰老小妙招

衰老是不可避免的生理现象，但有些人的衰老速度比其他人快。下面健康养生网总结了几个迹象，一些人就需要注意调整身体状态了。

午睡振奋精神增强记忆力 正确的午睡姿势

中午的时间，做好休息，也是养生的一部分。尤其是上班族，做好身体的预防对大家的健康至关重要，午睡不仅能改 善大家的健康，还能改善一下午的精神状态，对大家的工作会更有帮

熬夜的8大危害性 女人晚睡比男人更容易长胖

很多朋友都有熬夜的坏习惯，已经到了准备睡觉的点了，但是有些朋友认为夜生活才刚刚开始。熬夜的危害你可能从来都没有认真的了解过，如果你知道熬夜会带来哪些危害，可能你再

牙齿的白净提升个人好感 美白牙齿平时多嚼花生

曾经有这样的一则牙膏广告，展现的就是笑容的力量，其突出的还是牙齿的洁净。可见，牙齿的白净会提升个人的好感，对身边人的影响也是很大的。很多人起初的牙齿是很白的，怎么

柚子营养 吃这些药别吃柚子是真的

柚子不仅便宜味美，还有很多你意想不到的好处，是整个秋季最养人的水果。但对于一些服药的慢性疾病患者来说，吃柚子很有可能带来健康风险!下面跟随健康养生网了解一下吧!

这些食物越吃血管越堵 常吃这10种食物让血管干净如新

现在也有许多所谓的“富贵病”，其实就是由于大家不遵守健康的饮食习惯而出现的，例如高脂血症。我们血液有着比较适宜的浓度，才能保证它能够在血管中正常的运行。一旦血管浓

相生相克的食物可不能在一起吃

“土豆烧牛肉”、“小葱拌豆腐”、“豆浆冲鸡蛋”都可谓是家常食品。可是它们并不科学，您知道吗?其实，有些食物是不能同时吃的的，同时食用不仅对肠胃和身体不好，还可能会产

长期大量吃盐影响健康 怎样合理使用食用盐呢？

美国科学家曾于2018年1月14日在英国《自然·神经科学》杂志上，发表了一项来自威尔康奈尔医学院的小鼠研究。该研究表明，高盐饮食可引发大脑认知功能缺陷。

不同类型的肉冷冻保存时间不同，吃僵尸肉有害吗

喜欢屯肉，吃不完，统统塞进冰箱里冻着就好了?大部分人家里，都喜欢这样干!…但你知道么?把肉冻在冰箱，时间长了，可能就变成腐肉、僵尸肉。

流产后吃这12种水果好 流产后的饮食调理

流产手术虽然不是什么大手术，但是它对女性身体的伤害却是不言而喻的。流产手术的时间不长，但是手术过程中可能会出许多血，这些血一旦流失要补回来就没那么容易了。那么流产