对于体质是阴虚还是阳虚很多人都不好判断，总感觉自己容易病，体质差的话，大部分是营养失调的情况。下面，我们来看看带来的怎么判断是阴虚还是阳虚相关介绍吧!

　　全文目录

　　1、怎么判断是阴虚还是阳虚

　　2、阳虚体质怎么调理最好

　　3、阳虚最明显的症状是什么样的

　　

 

　　怎么判断是阴虚还是阳虚

　　阴虚和阳虚是不一样的，可以从以下几个方面进行判断：

　　要知道人体体内阴阳是平衡的，互相制约的，阴阳平衡的人身体是健康;如果阴阳失调，就会出现阴虚或阳虚。阴虚和阳虚怎么判断，比较通俗和容易记忆的方法，就是阳虚怕冷、阴虚怕热。

　　其中阴虚指的是阴液不足，临床表现有五心烦热或者午后潮热、盗汗、唇红口干、舌红或绛干无苔、大便燥结、小便黄短、脉细数等。

　　而阳虚指的阳气不足，可以表现为神疲、乏力、倦怠、面色苍白、手足不温、形寒畏冷、容易出汗、大便稀烂、小便清白、唇色淡、口淡无味、舌淡苔白润、脉虚弱等。

　　

 

　　阳虚体质怎么调理最好

　　阳虚体质者，可以从以下几个方面进行调理：

　　1、阳虚体质者身体缺少阳气，因此要多吃一些温暖的食物，常见的有羊肉、鸡肉、生姜、打算、龙眼、樱桃等，帮助提升身体阳气;同时需要多吃一些蔬菜，避免进补过度导致上火。

　　2、对于阳虚的人群来说，生活中可以多进行适当的运动锻炼来提升阳气，因为运动可以促进人体血液循环，加速身体循环，对于助阳具有好处。

　　3、阳虚者还可以通过艾灸提升阳气，艾灸具有很好的疏经通络、补肾助阳等作用，可以很好的缓解人体阳虚症状，艾灸患者阳虚，可以选择肾俞、关元等穴位。

　　4、如果人体阳虚症状比较严重，此时可以通过服用中药材提升阳气，具体选择哪种药材，需根据自身身体实际情况而定。

　　https://www.quanqiuweishang.com/shepin1/show-3098503.html

　　https://www.quanqiuweishang.com/shepin1/show-3098504.html

　　https://www.quanqiuweishang.com/shepin1/show-3098505.html

　　https://www.quanqiuweishang.com/shepin1/show-3098506.html

　　https://www.quanqiuweishang.com/shepin1/show-3098507.html

　　https://www.quanqiuweishang.com/shepin1/show-3098508.html

　　https://www.quanqiuweishang.com/shepin1/show-3098510.html

　　https://www.quanqiuweishang.com/shepin1/show-3098514.html

　　https://www.quanqiuweishang.com/shepin1/show-3098517.html

　　https://www.quanqiuweishang.com/shepin1/show-3098521.html

　　https://www.quanqiuweishang.com/shepin1/show-3099071.html

　　https://www.quanqiuweishang.com/shepin1/show-3099074.html

　　https://www.quanqiuweishang.com/shepin1/show-3099077.html

　　https://www.quanqiuweishang.com/shepin1/show-3099080.html

　　https://www.quanqiuweishang.com/shepin1/show-3099081.html

　　https://www.quanqiuweishang.com/shepin1/show-3099082.html

　　https://www.quanqiuweishang.com/shepin1/show-3099083.html

　　https://www.quanqiuweishang.com/shepin1/show-3099084.html

　　https://www.quanqiuweishang.com/shepin1/show-3099085.html

　　https://www.quanqiuweishang.com/shepin1/show-3099086.html

　　http://4g.dmfyb.com/a/xwzx/2008.html

　　http://4g.dmfyb.com/a/xwzx/2009.html

　　http://4g.dmfyb.com/a/xwzx/2010.html

　　http://4g.dmfyb.com/a/xwzx/2011.html

　　http://4g.dmfyb.com/a/xwzx/2012.html

　　http://4g.dmfyb.com/a/hydt/2013.html

　　http://4g.dmfyb.com/a/hydt/2014.html

　　http://4g.dmfyb.com/a/hydt/2015.html

　　http://4g.dmfyb.com/a/hydt/2016.html

　　http://4g.dmfyb.com/a/hydt/2017.html

　　http://4g.dmfyb.com/a/cp/1998.html

　　http://4g.dmfyb.com/a/cp/1999.html

　　http://4g.dmfyb.com/a/cp/2000.html

　　http://4g.dmfyb.com/a/cp/2001.html

　　http://4g.dmfyb.com/a/cp/2002.html

　　http://4g.dmfyb.com/a/cp/2003.html

　　http://4g.dmfyb.com/a/cp/2004.html

　　http://4g.dmfyb.com/a/cp/2005.html

　　http://4g.dmfyb.com/a/cp/2006.html

　　http://4g.dmfyb.com/a/cp/2007.html

　　http://4g.dmfyb.com/yl/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/haikou/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/huaian/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/suzhou/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/changzhou/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/wuxi/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/nantong/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/zhenjiang/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/taizhou/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/yancheng/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/lianyungang/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/suqian/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/yangzhou/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/baishan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/tonghua/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/liaoyuan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/siping/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/jilin/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/songyuan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/baicheng/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/yanbian/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/changchun/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/xuzhou/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/huludao/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/nanjing/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/jinzhou/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/panjin/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/dalian/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/yingkou/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/dandong/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/anshan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/liaoyang/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/benxi/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/nanchang/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/jiujiang/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/xinyu/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/fuzhou/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/jian/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/pingxiang/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/ganzhou/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/yichun/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/shangrao/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/yingtan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/jingdezhen/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/sanya/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/fushun/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/tianmen/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/xiangyang/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/shiyan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/wuhan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/jixi/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/qitaihe/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/suihua/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/daxinganling/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/shuangyashan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/jingmen/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/xiaogan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/xiantao/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/enshi/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/huanggang/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/ezhou/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/suizhou/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/yicang/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/jingzhou/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/xianning/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/huangshi/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/mudanjiang/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/jiamusi/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/lingaoxian/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/dinganxian/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/ledong/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/dongfang/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/danzhou/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/chengmaixian/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/changjiang/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/baoting/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/baisha/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/lingshui/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/qiongzhong/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/hegang/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/daqing/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/heihe/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/qiqihaer/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/haerbing/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/wuzhishan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/wenchang/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/wanning/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/tunchangxian/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/qionghai/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/linfen/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/tongchuan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/hanzhong/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/baoji/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/yanan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/weinan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/xianyang/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/xian/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/shifang/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/aba/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/yulin/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/shangluo/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/jinzhong/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/xinzhou/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/jincheng/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/yangquan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/changzhi/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/shuozhou/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/datong/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/taiyuan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/ankang/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/liangshan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/ganzi/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/guangan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/dazhou/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/bazhong/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/jiangyou/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/mianyang/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/guanghan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/chengdu/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/deyang/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/nanchong/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/suining/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/yaan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/meishan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/ziyang/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/panzhihua/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/luzhou/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/zigong/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/yibin/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/leshan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/neijiang/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/guangyuan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/yuncheng/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/tieling/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/wuhai/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/baotou/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/huhehaote/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/wuzhong/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/zhongwei/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/guyuan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/shizuishan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/yinchuan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/yushu/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/chifeng/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/tongliao/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/fuxin/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/chaoyang/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/shenyang/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/bayannaoer/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/alashan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/xilinguole/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/eerduosi/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/xinganm/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/hulunbeer/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/haidong/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/guoluo/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/linyi/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/heze/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/jining/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/taian/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/qingdao/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/weihai/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/yantai/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/liaocheng/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/jinan/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/dezhou/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/zibo/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/xining/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/tianjing/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/chongqing/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/shanghai/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/zaozhuang/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/binzhou/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/dongying/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/rizhao/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/weifang/

　　http://4g.dmfyb.com/yl/lvliang/