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今日推荐养生

正确的健步走提高心肺功

近年来,步行健身的支持者越来越多。这是因为,走路简单易行,并且能够强身健体。

食取称意,衣取适体,即是养生之妙药!

  • 提子的功效与作用 提子的食用注意事项
    时间:2021-01-09

    提子做为四大水果之首,是具有很强的养生的功能的,因此对于喜欢吃水果的我们来说当然不可错过这种养生的水果了,下面我们九跟随健康养生网了解一下提子的功效与作用吧。

  • 喝水过多也不利于健康 多喝水不如会喝水
    时间:2021-01-07

    人体在摄取过多水分时,大脑会产生排斥反应,进而可能造成吞咽障碍,影响正常进食。并且运动或其他劳作后的口渴所做的喝水动作,和水分充足、一点也不渴时仍喝水相比,后者比

  • 早睡早起身体好是真的吗 也许盲目早起会伤害你
    时间:2021-01-07

    早睡早起,是从老一辈口中代代流传的养生观念,人人都说,早睡早起,才能身体好。然而,早睡早起真的能保证身体好吗?有专家表示,早睡早起不一定能保证身体好,如果不考虑自己

  • 体内湿气重 祛湿气好的方法
    时间:2020-12-21

    在这个快速多变得社会,很多人肩负着很多来自工作和生活的压力,长期处于亚健康状态。慢慢的时间久了,人们的身体情况也会出现这样或者那样的问题,体内的湿气越积越重。所以

  • 食用蔬菜来改善身体健康 蔬菜的神奇之处
    时间:2020-12-11

    蔬菜是我们生活中必不可少的东西,不仅可以填饱我们的肚子还可以为身体提供各种所需的营养物质,今天给大家带来的内容是蔬菜除了制作美味佳肴外的其他妙用,对于身体出现的一

  • 生姜泡脚的具体好处和禁忌 泡脚注意事项
    时间:2020-10-09

    在我们平时的生活当中,大家都知道,生姜是一种十分常见的调料,吃生姜对于身体的好处还是比较多的,生姜泡脚也是一种常见的养生方法。不过有很多人实际上并不清楚生姜泡脚的

  • 要想快速去口臭 可以喝这十种茶除口臭
    时间:2020-10-08

    想要预防口臭是可以从生活方面着手的,但这些方法起效较慢,要想快速去口臭,还可以喝以下十种茶。下面跟随健康养生网了解一下吧!

  • 冬季穿衣不是越多越好 冬季养生要保三暖防烫伤
    时间:2020-09-28

    由于天气寒冷,很多人都会选择窝在家里不出去,即使是出去也会穿的厚厚的,认为这样才能够不被冻到,不会生病,但是真的是这样吗,很多时候并不是穿的越多越好,那么冬季养生

  • 闭目养神对健康能起大作用
    时间:2020-09-28

    闭目养神大家应该是经常可以听到的了,意思就是说闭上眼睛使可以养精蓄锐的,从古至今都是特别受人们欢迎的,通过闭目养神对人体的健康也是起到了特别大的作用,接下来健康养

  • 戴口罩、勤洗手、不扎堆、不聚集……抗疫好习惯,请您保持住
    时间:2020-09-27

    当前,疫情防控转为常态化,但这并不意味着防控可以松懈。市疾控中心提醒广大市民,在日常工作、生活、学习中,一定要继续保持抗疫期间形成的良好习惯和生活模式,共同维护个

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