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今日推荐养生

正确的健步走提高心肺功

近年来,步行健身的支持者越来越多。这是因为,走路简单易行,并且能够强身健体。

食取称意,衣取适体,即是养生之妙药!

  • 一晚醒来好几次可咋整 3件小事帮你一觉到天亮
    时间:2021-05-25

    现代人压力大,很多人都有睡眠不好的问题,刚开始睡不着吗,好不容易睡着了,一晚上还要醒来好几次。晚上睡不好,或许,你是在睡觉前做了不应该做的事情。下面就随健康养生网

  • 夏季洗澡有讲究 夏季洗澡要避开的6个时间段
    时间:2021-05-25

    夏季在很多人的印象中,除了高温天气也是一个让人很难忍受的季节。夏季的炎热让很多人燥热难耐,再加上白天出很多汗,通常回家后洗澡冲凉成为了很多人的生活习惯。可是你知道

  • 喝牛奶是个“技术活”,喝法不对可能会让健康大打折扣
    时间:2021-05-22

    早餐喝一杯,开启一整天的活力;睡前喝一杯,助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品,牛奶已成为很多人健康饮食的一部分。但是,如何正确喝牛奶,喝多少,什么时候喝最好?很多人也

  • 夏天饮茶好处多 但这两类女性不宜饮茶
    时间:2021-05-14

    中国是茶文化的故乡,自古以来我国就有饮茶的习惯。夏天天气炎热,人们更适量的喝一些茶。比起冷食和碳酸饮食,饮茶相对来说是更健康的。夏天饮茶的好处有很多,和健康养生网

  • 食用蔬菜来改善身体健康 蔬菜的神奇之处
    时间:2021-05-13

    蔬菜是我们生活中必不可少的东西,不仅可以填饱我们的肚子还可以为身体提供各种所需的营养物质,今天给大家带来的内容是蔬菜除了制作美味佳肴外的其他妙用,对于身体出现的一

  • 体内湿气重 祛湿气好的方法
    时间:2021-05-13

    在这个快速多变得社会,很多人肩负着很多来自工作和生活的压力,长期处于亚健康状态。慢慢的时间久了,人们的身体情况也会出现这样或者那样的问题,体内的湿气越积越重。所以

  • 喝水过多也不利于健康 多喝水不如会喝水
    时间:2021-05-07

    人体在摄取过多水分时,大脑会产生排斥反应,进而可能造成吞咽障碍,影响正常进食。并且运动或其他劳作后的口渴所做的喝水动作,和水分充足、一点也不渴时仍喝水相比,后者比

  • 夏季吃冷饮容易导致什么病?千万不能喝冷饮的7类人
    时间:2021-04-30

    炎热的夏季,人们总喜欢来一根冰爽的雪糕冰棍,嘴巴吃着很冰爽,但是短暂地爽过之后,可能就没有那么舒服了,尤其是胃肠道最容易引起急性肠胃炎了,大量冷饮对胃肠道可造成极

  • 提子的功效与作用 提子的食用注意事项
    时间:2021-04-06

    提子做为四大水果之首,是具有很强的养生的功能的,因此对于喜欢吃水果的我们来说当然不可错过这种养生的水果了,下面我们九跟随健康养生网了解一下提子的功效与作用吧。

  • 夏季补水就喝养生汤 预防中暑
    时间:2021-03-16

    夏季最大的特点有三个,第一个是“热”、第二个是“热”、第三个还是“热”!在三伏天即将到来的时候,全国很多地区连续出现接近40度的高温天气,让多地拉响“高温红色预警”。

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