天凉感冒了，“挺一挺”真能过去吗？

　一秒入冬的节奏，近日，冷空气持续发力，除北京、长春等北方城市降温显著外，黄淮、江淮等地区也出现持续降温的天气。气温突然转冷，感冒也悄然来袭。

春季阴雨天湿气重 10种食物祛湿补气

春天是个雨季，阴雨天是常有的事，特别是在南方，阴雨天气湿气重，此时我们最应该做的就是祛湿。春季阴雨天祛湿，健康养生网推荐你吃以下几种食物。

女人滋阴养生汤 春季正是养生好时机

春季万物始发，阳气回升，若是平常不保养的话，可是很容易上火的。而且这个时候，不少女人喜欢补阳驱寒，进而保健身体。

五大饮食原则助你提神，七种食物不要错过

困了累了，想要提神，陪伴你的可不仅仅有咖啡，在饮食上多加注意，选择一些帮助提神的食物，让你可以精精神神。下面跟随健康养生网了解一下吧!

早餐这样吃对肠胃好 工作的你要重视

现在很多人因为工作的原因及不良的饮食习惯导致肠胃不好，那么肠胃不好早餐要怎么吃呢?下面就和健康养生网来了解一下。

老年人记忆力越来越差 赶紧食疗补一下

在大众的印象里，老人通常都是记忆力不好的，如果记忆力严重衰退可能对生活造成严重影响，那么老人吃什么可以提高记忆力?和健康养生网一起看看吧。

体内湿气重 祛湿气好的方法

在这个快速多变得社会，很多人肩负着很多来自工作和生活的压力，长期处于亚健康状态。慢慢的时间久了，人们的身体情况也会出现这样或者那样的问题，体内的湿气越积越重。所以

早睡早起身体好是真的吗 也许盲目早起会伤害你

早睡早起，是从老一辈口中代代流传的养生观念，人人都说，早睡早起，才能身体好。然而，早睡早起真的能保证身体好吗?有专家表示，早睡早起不一定能保证身体好，如果不考虑自己

食用蔬菜来改善身体健康 蔬菜的神奇之处

蔬菜是我们生活中必不可少的东西，不仅可以填饱我们的肚子还可以为身体提供各种所需的营养物质，今天给大家带来的内容是蔬菜除了制作美味佳肴外的其他妙用，对于身体出现的一

闭目养神对健康能起大作用

闭目养神大家应该是经常可以听到的了，意思就是说闭上眼睛使可以养精蓄锐的，从古至今都是特别受人们欢迎的，通过闭目养神对人体的健康也是起到了特别大的作用，接下来健康养