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今日推荐养生

紫薯促排便增强免疫力适

我们一日三餐当中,需要吃掉足够的主食、肉类、蔬菜、豆制品、乳制品和水果。这些

食取称意,衣取适体,即是养生之妙药!

  • ​孕妇可以吃燕麦粥吗?
    时间:2021-12-06

    燕麦米对人体有着益肝和胃,消食化积的作用,偶尔吃碗燕麦粥对身体还是很好的。孕妇是可以食用燕麦粥的,食用燕麦粥可以有助于促进肠胃的消化,把多余的垃圾排出体内,相当于

  • 胡萝卜小米粥怎么做?先后顺序别搞混
    时间:2021-12-04

    在绝大部分的人看来,胡萝卜小米粥一定是很好做的,就是和平时的煮粥差不多,其实大家都想简单了,想要做好这道美食并不容易,至少很多人做出来的都不好吃

  • 煲仔粥,这样做更有营养!
    时间:2021-12-03

    很多人都有熬粥吃的习惯,比如各种各样的煲仔粥就深受人们的欢迎,今天介绍的美食就是非常好吃的包子粥,比如羊城煲仔粥、天香煲仔粥等等,学会做这些粥一定会很有成就感的。

  • 小米粥熬出米油 熬小米粥的诀窍
    时间:2021-12-01

    小米粥很多人都爱喝,不仅味道好,而且还很养胃。但当大家亲自煮小米粥的时候,往往都会发现没有外面煮的那么好。不仅很容易糊底,而且还煮不出米油浓厚粘稠的感觉,喝起来一

  • 小米粥煮法是什么?
    时间:2021-11-29

    小米粥是一种比较传统的食物,在北方地区晚餐后大多都会喝一些小米粥,其营养比较丰富,而且也有很好的养胃效果,不过好多人在煮小米粥的时候都会有一些误区,下面就跟随健康

  • 营养早餐萝卜丝素馅饼
    时间:2021-11-29

    萝卜可以生食,也常用来做汤做菜做馅。今天教大家一道用萝卜做成的素馅饼,没有萝卜的辛辣味,营养又美味,很适合早餐食用。

  • 男人弱精该怎么吃?推荐提高男性精子质量的食
    时间:2021-11-27

    弱精症是男性小伙伴不育症中常见的一种症状,要想治疗弱精症一定要去医院治疗,但是治疗期间弱精症的饮食也很重要。那么男人弱精该怎么吃好呢?

  • 五谷杂粮补肾粥,这三种比较常见
    时间:2021-11-26

    现在男性每天在外努力工作,面临着巨大的压力,身体很容易吃不消,所以说很容易出现肾虚的情况。五谷杂粮所含的营养比较高,而且能够补虚补肾,是非常好的一种补品,所以说人

  • 豆浆煮出顺滑的诀窍 喝豆浆必知禁忌
    时间:2021-11-26

    豆浆是很平价的保健品,对身体的好处那叫一个多。那大家知道怎么煮出顺滑有营养的豆浆吗?不知道吧,别急,健康养生网这就来教大家。

  • 夏天饮食,营养师推荐美味解暑汤
    时间:2021-11-23

    根据中医虚则补气的原则,夏天饮食该注意进补,可以多喝点汤来调节口味、生津消暑。另外,汤中的食物一般易消化吸收,可以减轻胃肠道负担,同时可以促进胃酸分泌,促进食物的

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