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今日推荐养生

吃对主食很重要不然容易

现在对于女生来说,可能都希望自己的身材很好,颜值也很高,但是,却不是每一个人

食取称意,衣取适体,即是养生之妙药!

  • 小黑枣的功效及作用 黑枣的食用方法
    时间:2020-07-30

    说起小黑枣大家并不陌生,每逢过年过节,家里总会购买各种各样的零食,小黑枣就是其中的一种。小黑枣也叫做软枣,属于柿科植物的果实,通常在秋天成熟。在市面上看到的小黑枣

  • 夏季来一碗绿豆海带粥 清热降火降血压
    时间:2020-07-18

    绿豆海带熬粥可以起到很好的滋补功效,绿豆可以帮助我们清热降火降血压,所以将绿豆以及海带搭配的话,其实可以更好的帮助缓解血压过高的问题,对于心脏病糖尿病患者来说也是

  • 五谷糙米粥的做法大全 好吃又营养
    时间:2020-07-18

    五谷糙米粥是由糙米,黑豆,黄豆,绿豆和青豆熬制而成的粥。不仅养生保健还可以健胃消食,黑豆中含有丰富的蛋白质可以美容养颜,糙米中含有非常丰富的维生素,可以提高免疫力

  • ​燕麦薏米粥健脾、除痹、清热排脓 常吃增强免疫力
    时间:2020-06-16

    相信大家对于薏米肯定是非常熟悉吧,薏米我们也叫做是薏苡仁,薏米不但可以食用而且还有很好的药用功效,经常吃薏米是可以起到很好的养生功效和保健的作用,薏米有清热和除风

  • 甲鱼滋补身体 甲鱼粥做法一览
    时间:2020-06-15

    甲鱼是最常见的滋补食材,虽然甲鱼的腥味有点重,但是只要处理得当是完全不用在乎的,甲鱼的烹饪方法比较多,其中以煲汤为主,但是也有其他的做法例如甲鱼粥就是一种比较新颖

  • 紫薯减肥防癌 紫薯粥做法大全
    时间:2020-06-13

    紫薯蛋白质含量方法,很多女性喜欢吃紫薯就是因为它还有减肥的功效,而且减肥的同时还能够让皮肤更好,紫薯还能够预防癌症的发生,平时我们可以多喝紫薯粥。

  • 照顾好自己的胃 推荐4款养生汤
    时间:2020-06-11

    在我国引起胃病的原因中饮食因素是占最大比例的,所以想养胃,想保护好自己的胃就一定得从生活中的细节开始做起,关心照顾好自己的胃。那么吃什么可以养胃护胃呢?下面健康养生

  • 慢性咳嗽好痛苦,7款食谱帮你搞定
    时间:2020-06-11

    慢性咳嗽是生活中的常事,严重的连续咳好几个月,那你知道咳嗽吃什么好的快吗?下面健康养生网就来说说咳嗽吃什么好的快,这几款食谱帮你搞定。

  • 玉米粥颜色金黄补脾又健胃,这几种吃法推荐
    时间:2020-06-10

    玉米粥是人们最喜欢喝的一种养生粥,它颜色金黄,味道醇香,而且易于消化,能补脾健胃,也能为身体补充丰富营养,可是这些玉米粥应该怎么做呢?健康养生网这就把玉米粥的家常做

  • 粗粮能缓解便秘但不能多吃,否则会适得其反
    时间:2020-06-10

    人有三急:尿急、便急、屁急。然而若是有一急迟迟不来,也是件折磨人的事情。 便秘是很多人都有的问题,虽然不是什么大病,但却会让人心力交瘁,尤其是有的人便秘的时候,在厕

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