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今日推荐养生

正确的健步走提高心肺功

近年来,步行健身的支持者越来越多。这是因为,走路简单易行,并且能够强身健体。

食取称意,衣取适体,即是养生之妙药!

  • 紫薯粥的功效有哪些?
    时间:2021-04-27

    紫薯营养价值高,不管是维生素,还是膳食纤维含量都特别丰富,紫薯还有减肥的功效,而且孩子经常吃紫薯也是很好的,能够增强免疫力,紫薯最常见的吃法就是煮粥。

  • 夏天饮食该进补 营养师推荐美味解暑汤
    时间:2021-04-27

    根据中医虚则补气的原则,夏天饮食该注意进补,可以多喝点汤来调节口味、生津消暑。另外,汤中的食物一般易消化吸收,可以减轻胃肠道负担,同时可以促进胃酸分泌,促进食物的

  • 一鸽胜九鸡 鸽子汤的做法及功效
    时间:2021-04-15

    我国民间有"一鸽胜九鸡"的说法。喝碗补肝壮肾、益气补血的鸽子汤,可使人精力旺盛、容光焕发,尤其是身体虚弱、久病及年老的人,适当饮些鸽子汤,可强健身体、缓解病症。那么,

  • 胡萝卜羊肉汤的做法,美味可口,做法了解一下
    时间:2021-04-07

    胡萝卜羊肉汤是比较常见的一道美食,也是冬天,许多北方地区饭桌上的常见菜,主要的原材料是羊肉,我们在选择羊肉的时候不能选择全瘦的,需要选择五花养肉,把羊肉从骨头上剔

  • 小米绿豆粥的功效有哪些?
    时间:2021-04-07

    小米绿豆粥营养价值高,可以帮助我们清热解毒,尤其是在夏季高温的天气,小米绿豆粥有很好的清热解暑,止渴利尿的效果,还能够帮助补充足够的水分,排毒养颜美容。

  • 鱼头豆腐是杭州名菜 鱼头豆腐与乾隆的故事
    时间:2021-03-16

    鱼头豆腐是杭州的名菜,那么这个鱼头豆腐与乾隆有什么关系呢?下面就跟健康养生网一起来看看关于鱼头豆腐与乾隆的故事吧!

  • 莲藕海带汤
    时间:2021-01-09

    莲藕是一种可以生吃也能做菜的食物,养生效果非常好,除了炒着吃,莲藕用来炖汤是非常好的,海带在生活中也很常见,莲藕海带汤就是营养比较丰富的,做法也很简单,非常适合家

  • 螃蟹粥怎么煮呢?做法一览
    时间:2021-01-08

    螃蟹粥是比较美味的一种食用方法,而想要做出美味的螃蟹粥,当然也要注意了解一些方法和技巧,可以使用一些排骨汤熬,这样口感更好而调味的话,可以根据自己的口味选择。

  • 黑米粥怎么煮容易烂呢?
    时间:2020-11-15

    在煮黑米粥的时候,有很多人都会发现黑米粥很难煮烂,其实在煮粥的过程当中也要注意掌握一些方法和技巧,例如煮粥之前应该将黑米浸泡一段时间之后再下锅,就更容易煮烂。

  • 豆芽品种丰富营养全面 豆芽的简单家常做法
    时间:2020-10-17

    豆芽,也称芽苗菜,又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽,是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的"芽菜",也称"活体蔬菜"。品种

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