照顾好自己的胃 推荐4款养生汤

在我国引起胃病的原因中饮食因素是占最大比例的，所以想养胃，想保护好自己的胃就一定得从生活中的细节开始做起，关心照顾好自己的胃。那么吃什么可以养胃护胃呢?下面健康养生

慢性咳嗽好痛苦，7款食谱帮你搞定

慢性咳嗽是生活中的常事，严重的连续咳好几个月，那你知道咳嗽吃什么好的快吗?下面健康养生网就来说说咳嗽吃什么好的快，这几款食谱帮你搞定。

玉米粥颜色金黄补脾又健胃，这几种吃法推荐

玉米粥是人们最喜欢喝的一种养生粥，它颜色金黄，味道醇香，而且易于消化，能补脾健胃，也能为身体补充丰富营养，可是这些玉米粥应该怎么做呢?健康养生网这就把玉米粥的家常做

猕猴桃酸甜爽口3种美味吃法+去皮小技巧

猕猴桃被人们称为“维C之王”和“水果之王”，它味道酸甜爽口，营养价值特别高，但是它表面有毛，很多人在面对猕猴桃时都不知道它应该怎么吃。下面健康养生网就为大家分享猕猴

鳕鱼粥的做法有哪些？

鳕鱼是一种非常美味的鱼类，这种鱼在我们的生活中属于并不常见的一种，但是其味道和营养价值却非常高，适合用来当做婴幼儿的辅食，例如，用鳕鱼制作出鳕鱼粥对婴幼儿来说非常

油菜猪肝粥 营养价值丰富

油菜、猪肝的营养价值都极其丰富，将两者放在一起做成油菜猪肝粥会受到更多人的喜爱，同时是婴幼儿夏季补充营养、解毒通便的良好食物。

乳鸽汤补肾补充机体的活力 乳鸽汤的六种简单做

对于体质比较虚弱的患者，喝些乳鸽汤可以补气。那么，乳鸽汤怎么做呢?下面随健康养生网一起来了解一下吧。

自制高汤安全健康又美味 家常高汤的熬制方法

是不是担心外面卖的火锅汤底使用了调味粉?那就在家自己煮高汤吧，一汤多用，可当火锅的高汤锅底、用来煮粥、汤面、蒸蛋，还可用高汤取代清水来炒面或炒菜，把全部的汤底都喝光

莲子百合粥怎么炖煮

很多人在平时都有喝过莲子百合粥百合，对于补肺养肺是有帮助的，而莲子能够补肾补脾，有很好的效果，所以莲子百合粥不光是能够补肾，还能够安神健脾开胃，一般在常见的制作方

莲子八宝粥怎么做？

很多人都有喝过八宝莲子粥，这是一道营养价值比较高的美食，平时里面主要搭配的有很多的配料，而且比较有营养价值，其中放上的糯米和莲子能够促进消化，对于身体有帮助，而且