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今日推荐养生

正确的健步走提高心肺功

近年来,步行健身的支持者越来越多。这是因为,走路简单易行,并且能够强身健体。

食取称意,衣取适体,即是养生之妙药!

  • 夏天饮食进补 营养师推荐美味解暑汤
    时间:2021-05-25

    根据中医虚则补气的原则,夏天饮食该注意进补,可以多喝点汤来调节口味、生津消暑。另外,汤中的食物一般易消化吸收,可以减轻胃肠道负担,同时可以促进胃酸分泌,促进食物的

  • 冬季多喝养生汤润肺止咳不生病
    时间:2021-05-25

    受冷空气南下的影响,冬季养生也要提上日程了哟。冬季养生在于养肺,养肺在于润。以下这几款养生汤,润肺妥妥的。下面跟随健康养生网一起来看看吧。

  • 有些水果这三类人不宜吃 要格外注意
    时间:2021-05-22

    说起水果很多人认为这是好食物,认为水果随便吃,吃的越多越好。诚然水果的营养丰富,还可以补水,很多人经常上班时候包里放2个苹果,下午又吃橘子橡胶,然后晚上再制作一份水

  • 多吃南瓜可以预防心血管疾病 南瓜的家常吃法
    时间:2021-05-21

    南瓜是一种最常见的蔬菜,它营养丰富,味道鲜美,制作方法多样,而且由于适应性强,在全国各地都有种植。那么南瓜怎么做好吃呢?南瓜的选购技巧有哪些呢?下面跟随健康养生网一起

  • 营养早餐萝卜丝素馅饼 美味好吃
    时间:2021-05-21

    现在萝卜一年四季都能买的到,品种也很多,尤其是那又脆又甜的绿萝卜,很是抢眼。但是萝卜总是有点辛辣的味道,很多人不喜欢。今天教大家一道用萝卜做成的素馅饼,没有萝卜的

  • 常吃南瓜能防治心血管疾病 南瓜的家常吃法
    时间:2021-05-13

    南瓜是一种最常见的蔬菜,它营养丰富,味道鲜美,制作方法多样,而且由于适应性强,在全国各地都有种植。那么南瓜怎么做好吃呢?南瓜的选购技巧有哪些呢?下面跟随健康养生网一起

  • 黄花菜的营养价值高 黄花菜的美味吃法
    时间:2021-05-13

    干黄花菜是很多人冬天饭桌上必不可少的食物,因为冬天的蔬菜本来就是非常的少,所以人们就利用干黄花菜好储藏的特性,也利用黄花菜的高营养价值,研究出了很多的黄花菜的菜肴

  • 南瓜做法丰富多样 南瓜的最全家常做法
    时间:2021-05-10

    南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,做法也丰富多样,蒸着吃,炒着吃,焖着吃等等,今天健康养生网就为大家介绍南瓜的18种家常做法

  • 不同水果有不同的功效 生活中常见水果妙用
    时间:2021-05-10

    现在随着我们生活水平的提高,各种各样的水果也已经出现在了我们的日常生活中,通过食用水果不仅可以让水果丰富的维生素和营养元素来保障我们身体的所需的营养成分,还可以改

  • 喝茶能达到保暖养生的功效 养生茶补足气血增免疫
    时间:2021-05-07

    天气冷,除了外在多穿衣服保暖。也可以通过饮食来保暖,比如喝茶,根据自身身体情况喝茶,同样可以达到保暖养生的功效。下面跟随健康养生网了解一下吧!

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